Lymfbehandling — helkropp
Manuell lymfdränage över hela kroppen. Stödjer flödet i lymfsystemet, lämpligt vid svullnad eller som återhämtning.
Tjänster
Behandlingar & terapi
Alla behandlingar utförs av Monika Söder. Varje pass anpassas efter din kropp, dina mål och din dagsform. Boka via knappen ovan eller kontakta mig direkt.
Massage & kroppsbehandlingar
Ansiktslymfmassage
Mjuk lymfdränerande ansiktsbehandling. Minskar svullnad och ger en lugn, vilad känsla.
Svensk klassisk massage — helkropp
Klassisk massage över hela kroppen för djupgående återhämtning, ökad cirkulation och minskade muskelspänningar.
Svensk klassisk massage — halvkropp
Klassisk massage på det område du behöver mest — rygg och nacke, eller ben.
Antistress-massage
Lugnt tempo, mjuka tekniker och fokus på avslappning. För dig som behöver släppa stress och hitta lugn.
Hot Stone — halvkropp
Värmda lavastenar i kombination med massagestrykningar. Lossar djupa spänningar och värmer kroppen.
Käkledsbehandling
Riktad behandling för spänningar i käkar, ansikte och nacke — ofta vid bruxism, huvudvärk eller käkledsbesvär.
Triquetra-terapi
En sammanvävd behandling som kombinerar flera tekniker för att möta kroppens behov av balans och flöde.
Tejpning
Kinesiotejpning för avlastning, stöd och bättre proprioception. Komplement till behandling eller egen träning.
Hälsa, träning & analys
Hälsovägledning
Motivationssamtal, mental coaching och kostrådgivning. Vi tittar på helheten och hittar hållbara förändringar.
Träningsrådgivning
Råd kring upplägg, progression och återhämtning — anpassat efter dina förutsättningar och mål.
Kroppsanalys
Genomgång av kroppens hållning, rörlighet och balans. Bra utgångspunkt inför träning eller behandlingsserie.
9+ screening
Funktionell rörelsescreening för aktiva personer — identifierar svagheter, asymmetrier och skaderisker.
PT-träning & löpcoach
Personlig träning, träningsplanering, fysisk idrottsträning och löpanalys. Hör av dig för offert.
Är du osäker på vilken behandling som passar?
Hör av dig så pratar vi igenom dina behov. Många besök startar med en kort konsultation där vi tillsammans väljer rätt typ av behandling.